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Stelios, 26 anni
spritzino di Vicenza
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ATTENZIONE: se fate palestra con l’intento di "farvi stare meglio addosso" vestiti di D&G, Gucci, ARMANI JEANS etc...QUESTO BLOG NON FA PER VOI. Fatevi un giro da altre parti sul web. Un caldo benvenuto a tutti gli altri.







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venerdì 6 febbraio 2009 - ore 14:09


fiera di rimini 2009
(categoria: " Vita Quotidiana ")


il 14 e il 15 parteciperò alla gara di panca alla fiera di rimini.2 giorni tutti spesati.
lo faccio più che altro per soddisfazione personale.
non sono un powerlifter e nemmeno mi cimento in allenamenti specifici nè per la forza nè per migliorare il mio massimale (120kg)

spero almeno di divertirmi

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martedì 20 gennaio 2009 - ore 09:35


e ora...
(categoria: " Vita Quotidiana ")


mi mancano 3 esami per laurearmi in pianificazione urbana e territoriale IUAV venezia...


nel frattempo parteciperò ai seguenti master della FIF

• Master “Educatore Alimentare”
• Master “Schede di allenamento” (tema già affrontato nel corso)
• Master “Allenamento Natural BodyBuilding”
• Master “Ipertrofia - Programmazione e tecniche d’allenamento”
• Master “Circuit Training e cardiofitness per il dimagrimento”

e come in ogni DVD di Jay Cutler e quelli di Ronnie Coleman...



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venerdì 26 dicembre 2008 - ore 11:28


...programma per il personal training
(categoria: " Vita Quotidiana ")


....sono fuso.8 fogli di numbers.
sto mettendo a punto un programma per le analisi antropometriche che mi permetterà di allegare alla scheda di allenamento un fascicolo da consegnare ai miei clienti





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domenica 14 dicembre 2008 - ore 13:54


ISTRUTTORE!!!!!!
(categoria: " Vita Quotidiana ")


sono diventato istruttore di fitness & bodybuilding con votazione 30/30
non ho preso la lode perchè nello scritto ho fatto due errori del cazzo ma ho avuto la soddisfazione di farla prendere al mio compagno di corso a cui ho passato alcune risposte nello scritto e quelle da dare all’orale

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mercoledì 12 novembre 2008 - ore 18:29


finalmente conoscerò i membri dell’area privata di bigfisc
(categoria: " Vita Quotidiana ")





http://www.joeweidersproworldcup.eu/italianhome.html







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mercoledì 5 novembre 2008 - ore 14:49


i vantaggi
(categoria: " Vita Quotidiana ")


ho il 40% di sconto sugli integratori:

VOLCHEM
ULTIMATE ITALIA
+ WATT
etc...etc...

che bello sentirsi dall’altra parte!!!!!!!

non rimane che arrivare a 80kg con il 9-10 % di massa grassa...



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lunedì 20 ottobre 2008 - ore 23:15


...ronnie: la storia del bobybuilding moderno.
(categoria: " Vita Quotidiana ")


negli ultimi giorni sto riguardando i filmati su you tube del mr. olympia dal 2000 in poi...
ronnie coleman è un colosso.
ha una schiena impressionante...la parola degli speaker che ricorre più spesso è:" unbelievable"
ha scritto la storia del bodybuilding...non so se ci sarà qualcun’altro che segnerà cosi la storia di questo sport.
non sò se ci sarà qualcun’altro che darà al secondo classificato un cosi’ ampio margine...
per quanto io possa non amare questo tipo di fisico e di personalità rimango sempre impressionato nel vedere filmati del genere



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mercoledì 15 ottobre 2008 - ore 16:02


regalino
(categoria: " Vita Quotidiana ")


con la vittoria di dexter jackson ho dovuto aggiornare la mia piccola mania di guanti/accessori da palestra.
se tutto va per il meglio tra 10 giorni dovrebbero arrivare




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giovedì 9 ottobre 2008 - ore 19:44


noi del bodybuilding...
(categoria: " Vita Quotidiana ")


...più andiamo in palestra e meglio stiamo, non è forse cosi’?
a livello chimico si sviluppa una forte dipendenza da una sostanza che il nostro corpo produce...la betaendorfina...
sostanzialmente se non andiamo in palestra stiamo male
siamo a tutti gli effetti dei drogati!!!!!!!!

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giovedì 2 ottobre 2008 - ore 18:45


3,2,1...insegno!!!!
(categoria: " Vita Quotidiana ")


è cominciato oggi il mio primo giorno da istruttore.
il corso fif lo comincio solo sabato questo ma vista la mia passione per la palestra e le mie piccole (ma solo per ora) nozioni sulle varie modalità di allenamento, sono stato chiamato già a collaborare nella nuova palestra di un mio amico.(che peraltro si allenava all’Umberto I° fino all’anno scorso).

lui e suo fratello sono i soci (quasi laureati in scienze motorie, molto molto preparati) mentre io e un altro mio amico diamo una mano in sala pesi.
già subito grandi responsabilità: chiavi in mano della palestra e chiusura un paio di giorni alla settimana.
da novembre mi allenerò li e mi porto dietro il mio training partner ex pugile (per akirafudo: chi cazzo ha rotto la peretta...dio XXX...non è possibile AHAHAHAHAHAHA)
mi ha fatto piacere quando hanno comprato su mia richiesta delle macchine e apportato alla palestra piccole modifiche per i miei capriccetti da bodybuilder dal momento che la palestra è da "fighetti" con macchinari della technogym da un botto di soldi.per fortuna che il 70% sono ragazze e non mi trovo stronzi che voglio essere sulla copertina di men’s health in 3 mesi....
rimpiangerò la mia tanto amata umberto I° per la quale comunque continuerò a fare gare di powerlifting mantenendo il mio tesserino CONI (a loro spese chiaramente)
a quasi tre anni dal mio primo approccio con pesi mi ributto a capofitto in un’altra avventura...chissà...



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